Евгения Рускеала. Все это выглядит так, будто мозг — это сцена, на которой разворачивается наша жизнь, а не режиссер, который стоит за кулисами и раздает указания. Вот самый главный закон наркомании: бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Избавление от зависимости. Спасибо за ваш чудесный отзыв и теплые слова о поездке! Постараемся учесть ваше замечание о свободном времени в Зеленогорске для будущих маршрутов. Торкает ли новизна? Как мы уже обсуждали, обычная активность мозга опосредует все наши переживания, мысли, поведение и эмоции. Думаю, именно тогда, перед зеркалом, я ощутила, что коснулась самого дна, поскольку впервые за много лет так близко смотрела на себя. Все что меня спасало - самообладание и близкий человек. Единственное, что не подлежало изменению, — это наркота. Мы благодарны всем артистам, Кто в фильме так талантливо играл. Очень жаль такая длинная дорога и невозможность посетить ни один из храмов жемчужины Псковской земли.
Вся история СССР была историей борьбы учёных, инженеров и партийных деятелей за освоение производства новых наркотиков на благо советского. к. погода в СПб и там сильно может разительно отличаться. Если бы мы этого не сделали, взяв с собой кофты, жилетки, джинсы, то околели бы в своих юбочках и.
Хочу поблагодарить "Первые линии" за великолепную организацию поездки в Копорье, Кингисепп и Ивангород. Из беседы с ней понял, что работает на разных направлениях и информации много, поэтому возникают такие ситуации. Мне хотелось выйти в окно. С уважением, туристы из Гатчины] Спасибо! Некоторые из веществ оказывались токсичны, иные глупы и бессмысленны, другие обладали абсолютно сногсшибательным эффектом. Прекрасная поездка,многое увидели и узнали. Прежде всего, я хочу продемонстрировать всю глубину а в последующих главах — и широту нарко- 24 БЕЗ ДНА манского опыта. Постаралась рассказать что-то новое во второй части видео, а что-то многие из вас уже слышали и знают!
Дорога долгая, и автобус с санузлом решил бы некоторые проблемы в дороге. Рассмотрите вариант экскурсии без остановки в Кингисеппе, тк там нет крепости, несколько кирпичей осталось. Пожалуй, именно этого я меньше всего ожидала от него услышать; раньше он мог желать, чтобы я вернулась в колледж, сидела прямо, рассчиталась с долгами, заботилась о зубах… Но… счастье? Первые линии Тверская область. Возможно, экскурсия в Нарву еще появится в году. Спасибо, что выбираете нас. Елена Селигер. Они предположили, что любое ощущение вроде «хорошо», «плохо», «счастье», «печаль», «воодушевление» — представляет собой нарушение стабильного самочувствия, которое мы воспринимаем как «нейтральное». Особенно хотим отметить работу экскурсовода Ирины Ившиной. Организация тура отличная, всё полностью соответствовало описанию тура.
Давно езжу с вашей турфирмой и неоднократно слышу от туристов что рядом с посадкой на автобусы нет туалетов. Первые линии Вологодская область. Однако по мере того как нарабатывается b-процесс, состояние A приглушается. Много желающих было на перезалив, но это первое видео и безвозвратно утерянное после блокировки старого канала. Всем привет! Однако семейные узы — штука прочная, а все мои ханжеские обиды скрывали желание родительской любви и одобрения. Некоторые из этих стимулов определенно повышают шансы на выживание у нас и наших потомков например, стимулы питаться и размножаться , но другие стимулы тоньше: такова, например, тяга к приятному общению или любовь к музыке предтече языка. Первые линии Старая Ладога. Расписание по данному туру уточняется, точная информация появится в мае. За расписанием Вы можете следить на нашем сайте. Очень понравилось все, сама экскурсия динамична и интересна, понравилось, что пока ехали до локаций экскурсовод в автобусе все время все рассказывала, было познавательно и не скучно. В данном случае эффекты, связанные с адаптацией, обычно проходят менее чем за сутки. Ясное дело, мы тут же бросились потрошить наш клад; в диком чаду и угаре мы нюхали просто-таки наперегонки. Тенденция, приводящая к чрезмерному употреблению, складывается из множества компонентов, но в конечном итоге мое поведение стало экстремальным, поскольку стимулы то есть наркотики действовали на меня гораздо сильнее, чем естественные стимулы. Они воздействуют на все доступные мишени, то есть связываются с любой структурой, которая подходит им в качестве рецептора. Вот я катаюсь на лыжах, вот я мечтаю, я злюсь, я боюсь. Поначалу изменение сильное, и по мере привыкания оно все больше сглаживается, однако остается в зоне A до тех пор, пока действие стимула не прекратится, после чего человек испытает противоположное состояние вспомните реакцию на алкоголь. Хотя центральная нервная система ЦНС , в которую входят головной и спинной мозг, умопомрачительно сложна, не будет чрезмерным упрощением сказать, что все ее клетки постоянно заняты двумя основными задачами: реагированием на окружающую среду и приспособлением к ней.
Здравствуйте, Наталья. Но в тот вечер я высунулась в открытое окно спальни подруги, глазела на звезды и, казалось, впервые дышала полной грудью. Анастасия Санкт-Петербург. Поэтому наркоман может поправить самочувствие единственным способом: принять наркотик. С первого кайфа и до последнего выкуренного косяка марихуана была моим лучшим другом. Хотя изменения возможны всегда то есть мозг сохраняет некоторую пластичность до самой смерти , они особенно ярко проявляются в периоды бурного развития, до возраста около 25 лет. Но забыть человека в одном из мест - это вообще ужас какой-то! Ещё раз огромная благодарность за доставленное удовольствие!
Рады, что смогли удивить наших любимых туристов. Илья Боровичи. Пожелание — включайте, пожалуйста, входную плату в музеи в стоимость тура. Возможно, эти сведения окажутся полезны даже самим страдающим — вдруг, как и мне, им станет очевидно, что не существует таблетки с решением проблем? Этот процесс легко проиллюстрировать на примере температуры тела, которая держится на уровне чуть ниже 37 градусов Цельсия. Первые линии Приладожье. Интересная экскурсия и отличная организация. Какая тема экскурсии - такое и угощение! Милена Хибины. Три последующие года я жила где попало, перебиваясь случайными заработками; не протянуть ноги мне порой удавалось, разве что наврав с три короба, а после банально смывшись.
Оксана, здравствуйте, мы очень рады, что вам понравилась наша экскурсия, обязательно передадим ваши благодарности Ольге, будем ждать вас снова! Впечатление от экскурсий по трасе и во дворце очень позитивное, парк открыт после просушки и хочется туда возвращаться вновь и вновь. Обязательно выясним ситуацию с микрофоном. Если наркоман с хорошо проторенным мезолимбическим путем пытается воздерживаться от приема, то его одолевают уныние и безнадежность, но в таком состоянии «ниже базового» впрыск кокаина не доставляет кайфа. Благодарим за отзыв! Должна отметить, что красивая гипотеза, пусть даже самая правдоподобная, не заменяет однозначных данных. Очень обидно.
Кувалда: алкоголь. Очень ждём вас снова на наших экскурсиях. В номере немного пахло сыростью и вода пахнет сероводородом. Можно к завтраку уже поставить все вещи в гардероб и завтракать в полной экипировке, но зачем? Нам очень жаль, что пришлось отменить тур.
Не понравился обед гречка и несъедобная полуфабрикатная котлета , но к самой экскурсии и организации всей поездки это не относится. Однако тем, кто регулярно употребляет наркотики, такая аффективная стабильность не позволяет подолгу поддерживать состояние кайфа. Софья Гатчина. Возможно, такой тур появится в конце лета - начале осени. Однако даже прежде чем мы состаримся, возникают индивидуальные отличия в активности дофамина, соответствующие нормальному распределению: это показывает и колоколообразная кривая, и те, кто оказывается у нижнего ее конца, в целом сильнее рискуют заболеть паркинсонизмом. А что?
На любой вкус и цвет. Существует обширная и довольно малопонятная литература по тахифилаксии, однако, судя по всему, если бы этот феномен был известен шире, то стал бы настоящей находкой для адвокатов, специализирующихся на делах по вождению в нетрезвом виде, и еще более — их клиентов. Первые линии Псков. Например, пациенты с болезнью Паркинсона описывают, что им приходится прилагать неимоверные умственные усилия для выполнения простейшей моторной операции: например, чтобы застегнуть рубашку. Мои друзья говорили «в небольших количествах это не опасно» и я поверила или мб хотела верить То, что я была зависима, я понимаю только сейчас. Рассказывал не интересно, перескакивал с темы на тему. Мне было очень хуево, я упала в обморок, меня тошнило, в обмороке я видела «галлюцинации», будто сон, не знаю обычно у меня такого не бывает если я падаю в обморок.
Мефедрон Корн-Айленд купить | ||
---|---|---|
16-9-2021 | 11543 | 14660 |
2-11-2014 | 12043 | 9714 |
24-1-2024 | 5270 | 19973 |
14-6-2011 | 13008 | 7494 |
17-3-2002 | 90333 | 5748 |
25-4-2006 | 56773 | 4226 |
Меня быстро заебало, ибо это был не последний раз. Анна Кронштадт. Ну и наконец, конечно же, там была ванная — благодатное место, позволявшее с удовольствием погрузиться на дно собственного дна. Трассовый гид- Ирина -просто замечательная. Рады, что у вас остались хорошие впечатления от экскурсии! Мы понимаем, что не можем учесть все индивидуальные предпочтения и потребности, но всегда стремимся предоставить полезную информацию и рекомендации для удобства туристов. Александр Санкт-Петербург. Многие серьезные мыслители, от философов до прозаиков, размышляли, в кого бы мы превратились, если бы были лишены доступа к окружающей среде. Итак, первым делом необходимо найти рецептор. Первые линии Псковская область. Был предоставлен отличный комфортный автобус с первоклассным водителем. В рамках своей теории оппонентных процессов Соломон и Корбит показали6, что степень проявления чувств поддерживается около «установленной величины», как температура тела и баланс воды. Обязательно передадим ваш отзыв Фриде. Вероятно, всё придет с опытом и с экскурсиями.
Мефедрон Корн-Айленд купитьКонечно жалко зверушек в клетках, сейчас отношение к животным в неволе у многих поменялось, но я понимаю, что некоторых иначе не спасти от охотников или от вырубки лесов, им просто негде было бы жить и они вышли бы к людям. В аптеке Пеля прекрасный экскурсовод Константин зааладкл нашими душами и умами, уходить не хотелось, но надо было, так как нас ждал Михайловской замок. Пожелание к организаторам поездки- заменить "ресторан" Amarone, в котором мы обедали. Добрый день! Мефедрон Корн-Айленд купить Отдельное спасибо экскурсоводам в городе и усадьбе, лаконично и познавательно. Я каждый раз чертила и говорила: Андрей, Андрей Заядлые кофеманы не выпивают коктейль, чтобы расслабиться после тяжелого дня; их дни наполнены напряжением и тревожностью, поскольку они пьют так много кофе. Были на экскурсии в Новгород - Старая Русса [9. Оксана Кронштадт. Почему конопля особенная? При возвращении красивый закат завершил поездку!
Взрослый человек характеризуется, в первую очередь, умением посмотреть на вещи под разным углом, в том числе и не только под своим собственным; подробно меня осмотрев, изучив анамнез и посовещавшись, тамошние врачи заявили, что мне бы скорее подошла детская реабилитационная программа. Толку нет. Софья Литературный Петербург. Надеемся увидеть вас снова! Благодарим вас за отзыв, обязательно обсудим с гидами произношение слова "Коневец". Гениальность ЦНС отчасти заключается в том, что она способна преобразовывать входящие сигналы, переводя их на свой «родной язык», состоящий из электрических и химических импульсов. Дмитрий и Людмила Новгород. Пока поездки в санаторий не планируются. Хочу сердечно поблагодарить менеджера Анну за быстрое и профессиональное разрешение моего вопроса. Мы рады, что Вы остались довольны экскурсией. Очень ждём вас снова на наших экскурсиях. Очень рады за ваши спортивные достижения Ожидаем вас на следующих наших турах ;.
Мне не пришлось тратить своего времени для поездки в офис. Наталья, добрый день! Что я делаю? Честно, не люблю писать отзывы, но то, что было в субботу- это минус для вашего рейтинга. ТГК отражается на работе всего мозга, в триллионах синапсов, и взаимодействует с рецепторами CB1, обозначенными темными оттенками 76 БЕЗ ДНА Исследования продолжаются и остаются захватывающими не только потому, что сама эта научная дисциплина относительно новая, но и потому, что сегодня известно: первые опыты были проведены верно. Это может произойти в коктейльный час, при стрессе или даже при пробуждении, если вы привыкли начинать день с приема наркотика. У кого-то она вызывает сонливость, у кого-то — паранойю несомненно, это объясняется неблагоприятным сочетанием нейробиологии и генетики , однако мне она подходила практически идеально. И наконец-слишком суетливо. Были на экскурсии в Новгород - Старая Русса [9. Я была чиста вот уже года два и волонтерила лаборантом у моего профессора по биопсихологии, чтобы приобрести исследовательский опыт. С тех пор, как я попробовала вино в подвале у подруги, и вплоть до того, как стала трезва как стеклышко, я не упускала ни единой возможности чем-либо закинуться. Мне было тогда, кажется, девятнадцать или двадцать, у меня не было никаких средств ни для нападения, ни для защиты, однако меня переполняли возмущение и отчаяние, поэтому я поехала туда. Поездки на Соловецкие острова планируются с июня до августа.
к. погода в СПб и там сильно может разительно отличаться. Если бы мы этого не сделали, взяв с собой кофты, жилетки, джинсы, то околели бы в своих юбочках и. ще одна рюмка. Одна затяжка, один эклер, одна чашка кофе Мы уверены, что сможем остановиться в любой момент, просто н.
С душой, ярко, столько интересного рассказала! И, конечно же, от души рекомендую эту замечательную турфирму! Зависимости и как их победить. Хочу поблагодарить организаторов и исполнителей тура Витебск-Полоцк. Дальше больше. Я вроде бы пыталась прикинуть, насколько же невероятно, что мы оказались на одном перекрестке в одно и то же время, хотя, в принципе, городок у нас был небольшой, а я, признаться, никогда не садилась за руль, не имея в запасе хотя бы косяка и пары-другой пива или коктейлей. Спасибо за вашу позитивную обратную связь! Такие состояния-«ответки» возникают потому, что клетки мозга, противодействующие расслабляющему эффекту, наступающему после нескольких стопок, возбуждаются сильнее обычного. Спасибо огромное гиду Ольге Андреевне за интересную трассовую экскурсию, чай и радушие. Спасибо за вашу обратную связь, рады, что вам понравились экскурсии. Пачки денег, набирание жидкости в шприц или необходимость переживать дни, поначалу полные отчаяния, на первом этапе могут давать глубокие психологические и физиологические эффекты — например, приводить к изменениям сердечного ритма, температуры тела и настроения. Чувство беспомощности глядя на это.
Дмитрий и Людмила Новгород. Я рассудила, что единственным рациональным выходом было бы самоубийство, но с эстетической точки зрения эта затея показалась мне жалкой. Мне было тогда, кажется, девятнадцать или двадцать, у меня не было никаких средств ни для нападения, ни для защиты, однако меня переполняли возмущение и отчаяние, поэтому я поехала туда. Организатор сказала,что там концерт до 5 часов и раньше экскурсия не состоится. Мы с парнем посоветовались и решили оставить деньги себе. Увлекательно рассказывать это просто дар. Светлана Обзорная экскурсия по городу. Ирина Старая Русса.
Мефедрон Корн-Айленд купить Особенно обидно, что одна из них-Новогдняя! Первые линии Рускеала. Останавливалась в отеле Хибины - можно съехать прямо с горы, очень удобно, если устал и хочется вернуться пораньше. Главный герой, чудом выживший в бою, просыпается на больничной койке и обнаруживает, что у него больше нет ни лица, ни конечностей, и он больше не может двигаться, разговаривать, видеть, слышать, обонять. Такие состояния-«ответки» возникают потому, что клетки мозга, противодействующие расслабляющему эффекту, наступающему после нескольких стопок, возбуждаются сильнее обычного.
Однако если возлюбленный идет на разрыв или каким-то образом уходит от отношений, происходит оппонентный процесс, приводящий к «разбитому сердцу». Михаил Печоры. В сауне почему-то не было горячей воды и мыла. Кроме баревича! От Алисы. Заядлые кофеманы не выпивают коктейль, чтобы расслабиться после тяжелого дня; их дни наполнены напряжением и тревожностью, поскольку они пьют так много кофе. Автобус поменяли. У нас же вела девушка и с технической частью у неё получалось великолепно, голос был уверенный и громкий, но на части истории наша экскурсовод говорила так тихо, часто обрывала рассказ на половине фразы и начинала не дожидаясь, когда подойдёт вся группа, что пропадал интерес слушать. Мефедрон Корн-Айленд купить Рады, что экскурсия вам понравилась. Будто солнечный луч прорезал грозовые тучи или нежданная радость спугнула горе, алкоголь подарил мне как бы взгляд подсознания на 14 БЕЗ ДНА мою отчаянную борьбу с самой собой, с комплексами, с экзистенциальной растерянностью, неспособностью оправдать надежды, страхами и противоречиями. Нам с коноплей всегда было о чем посекретничать, и, насколько мне было известно, ничто не могло встать между нами. История долгая, но неинтересная. Не понимаем, почему тур воспринялся вами именно так. А в остальном, Всё супер! Я была среди экскурсантов почти самой молодой и внимательно слушала рассказы семейной пары хозяев, что и занимается пасекой, а вот остальных взрослых дядь и тёть моей группы хотелось пожурить за громкие разговоры и некоторое игнорирование рассказов, они были больше заняты распитием напитков и дегустацией мёда, аж стыдно мне было за них, если неинтересно, то могли бы сидеть потише и не мешать другим, уважив гостеприимство хозяев.
Дорога долгая, и автобус с санузлом решил бы некоторые проблемы в дороге. Если считать зависимость болезнью, то этот показатель практически нулевой: вероятность излечиться от рака мозга примерно вдвое выше, чем избавиться от наркомании. Благодарим за обратную связь. Я оставила коллегу закончить с инъекциями, а сама направилась домой, чтобы развеяться от дивного глотка пьянящей памяти. Мы рады, что Вам понравился тур в Витебск-Полоцк не смотря на негативные впечатления, которые у Вас оставила Людмила. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими. Первые линии Санкт-Петербург. Один парень насыпал мне чутли не пол грамма травы, и я скурила всё сразу Потом мне стало резко плохо и я присела отдышаться, но он напалил ещё одну , поменьше. Я словно заглянула себе в душу, и то, что я там увидела, было хуже пустоты, от которой я пыталась сбежать, гораздо хуже. Экскурсоводом у нас тогда была Фрида и в начале поездки её рассказ по пути производил усыпляющее действие, потому что с утра хотелось спать, к тому же погода тогда был так себе, облачной, да и дорога утомила, ведь путь был долгий, да ещё, как назло, трассу ремонтировали и расширяли. Однако на каждый a-процесс есть и b-процесс. Трассовый гид- Ирина -просто замечательная. Ясное дело, мы тут же бросились потрошить наш клад; в диком чаду и угаре мы нюхали просто-таки наперегонки.
Например, многие насекомые видят в ультрафиолетовом спектре, который для человека совершенно недоступен. Это философское наблюдение, записанное около года до н. Мы продублируем письмо. Хочу оставить отзыв об экскурсии Псков-Изборск-Печоры-Пушкинские горы от В любом случае, многие гоняют по кругу видики, когда совсем тяжко Много интересных исторических фактов, эмоционально, живо, не занудно. Я слышала, что на некоторых конопля совершенно не действует; такое, хотя и возможно теоретически, все же маловероятно. В качестве стимула может выступать наркотик, а может, например, хорошая или плохая новость, влюбленность или прыжок с парашютом. Позднее произошла замена автобуса на меньший по инициативе турфирмы. Я многократно получала гранты от Национальных институтов здравоохранения, а Управление по борьбе с наркотиками DEA выдало мне лицензию на хранение, и тем не менее вынуждена с сожалением признать, что проблему я так и не решила.
Расписание теплоходов регулирует паломническая служба, к сожалению, мы не можем на это влиять. Завтрак начинается в 9. Нашли даже спорт зал и бассейн с джакузи и хамамам, в радиусе 15 минут хотьбы. Милена Хибины. Спасибо за ваш отзыв! Пели, танцевали, пекли блины. Большой молодец - местный гид из Голова, знает очень много, рассказывает увлекательно! Все три дня погода была прекрасная и впечатлений осталось куча. Возили обычные водители [один радист Петр, другой моряк бывший Леонид], они что то рассказвали в 2-х словах, со словами паразитами, но информации не было и не могло быть ни какой. Елена, благодарим за отзыв! С ситуацией с Базиликой мы обязательно разберемся! Время прибытия указано ориентировочно с учётом возможных пробок в выходные дни. Я, конечно, подворовывала в магазинах и при удобной возможности крала кредитки, но я все же оставалась пока хотя бы в своих глазах не дурным человеком. Надеемся, что в долгосрочной перспективе запомнятся положительные впечатления от тура и работа экипажа. Водитель Игорь молодец!
Согласно протоколу исследования, я, в числе прочего, должна была ежедневно вводить экспериментальный препарат в брюшную полость подопытным индивидам крысам. Экскурсовод всю дорогу рассказывала экскурсию но иногда нада давать передышки в минут Приносим извинения за доставленные неудобства. Мы уверены, что сможем остановиться в любой момент, просто н. Первые линии Саблино. Особенно досталось кенту с кем я жила. Ольга Николаевна, добрый день! Но на эту дату нет мест. При развитии привыкания к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина СИОЗС удается сдвинуть патологическую аффективную «исходную точку», так что депрессия уже не является нормальным состоянием для пациента. Это нисколько не испортило впечатление от поездки. В зависимости от исходного стимула, состояние A может быть приятным либо неприятным, но каким бы оно ни было, состояние B будет противоположным. Мы не улавливаем вибрации молекул воздуха на очень высоких или низких частотах а вот летучие мыши слышат ультразвук, а слоны — инфразвук.
Медицинское и социальное вмешательство, если оно вообще имеет смысл, должно сфокусироваться сугубо на работе мозга. Этот путь помогает нам совершать действия либо вслед за поступившим стимулом, либо вопреки ему. С первого утреннего косячка и до последнего я обожала вкус конопли, ее запах и сказочные буферные эффекты, избавлявшие меня от суетливых дел вроде деловых встреч с людьми и исполнения ежедневных обязанностей. Клинические испытания пришлось прекратить, так как они были признаны неэффективными и, вероятно, даже неэтичными. Я подробно остановлюсь на этом в главе 2, но пока достаточно отметить, что взаимосвязь между наркотиками и мозгом является обоюдной. Друзья, долгожданное видео про синдром HPPD вышло. Иными словами, научусь употреблять «как подобает леди».
И, конечно же, от души рекомендую эту замечательную турфирму! У нас же вела девушка и с технической частью у неё получалось великолепно, голос был уверенный и громкий, но на части истории наша экскурсовод говорила так тихо, часто обрывала рассказ на половине фразы и начинала не дожидаясь, когда подойдёт вся группа, что пропадал интерес слушать. Я говорю о «сложной совокупности», так как каждая из ее составляющих, в свою очередь, также является сложносоставной. Первые линии Селигер. Благодарим за рекомендации. Спасибо им за все! Иван Валдай. Почему конопля особенная? Также было очень неожиданно и приятно увидеть аистов на территории Гдовской крепости. Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. Пока поездки в Тверь на сентябрь не запланировано, но у нас есть много других интересных направлений. И теперь я показываю это вам здесь. Я рассудила, что единственным рациональным выходом было бы самоубийство, но с эстетической точки зрения эта затея показалась мне жалкой. Неужели нельзя было притормозить у храма на 10 мин? Эта система активируется естественным образом, помогая выделить тот опыт, который может поспособ- 78 БЕЗ ДНА ствовать нашему процветанию, — например, обнаружение источника пищи, встреча с потенциальным половым партнером, а также другие связи или стимулы.]
Екатерина Хибины. Почему конопля особенная? Первые линии Полоцк. Елена Ржев. Особая благодарность Водителю и гиду Гюльназ! Вы сами бронировали места на данный тур, это означает, что: 1. Илья Пулковская обсерватория. В ней он описал склонность к равновесию как функцию процесса, который назвал гомеостазом. Спустя несколько минут мы припарковались у крошечного суши-ресторана. Еще хочу сказать спасибо фирме за их за их хорошую традицию поить туристов чаем! В расписании вся информация актуальна.